Dentro de nuestro
cuerpo tenemos muchas semillas, dentro de esas la de la rabia. Solo tú puedes
elegir cómo la haces crecer o cómo la mantienes dormida y tranquila. Cuando
entiendes que la rabia es una manera de expresar frustración, puedes aprender a
dominarla y comprenderla. Tu rabia es tuya y tienes que cuidarla. Solo tú
puedes transformarla y encargarte de ella.
Con humor, ejercicios y maravillosas ilustraciones, Hola,
rabia usa las técnicas del Mindfulness para que chicos y grandes manejen sus
emociones.
