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«Yo soy poeta * * y usted debe saber que los poetas * * * * * * * * * * * * * * * * * *...

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El propósito del libro es narrar historias inspiradoras, didácticas, dentro las empresas que fomenten el liderazgo. Ideal para educadores, consultores, profesores, comunicadores sociales, gerentes y líderes de equipos, así como...

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Nohacefaltasentirseunmaestroniconsiderarseunsabioparabuscarlaverdad,ymuchomenosparaempezarapensar. Laverdaderasabiduríanoesalgoreservadoalosestudiosos,alostrabajadoresdelintelecto,alosmísticosnialosfilósofos.Tampocoeslaposesióndeunaseriedeverdadesindudablesyeternasqueresuelvandeunavezportodasnuestrosproblemasexistenciales.ElexitosoterapeutayescritorJorgeBucayconsidera,porelcontrario,quelaauténticasabiduría,aquellaquerealmentemereceestenombre,esunadisposiciónpermanenteaaprender.Enestesentido,todospodemosaspiraraellaenlamedidaenlaquenosesforzamosporsermásconscientes,máscongruentesymásdispuestosacomprendernosanosotrosmismosyalosdemás.Ésaeslapremisadeestelibro.

Tu cuerpo habla lo que calla tu interior Con un lenguaje sencillo, ejemplos actuales, dibujos modelo y capítulos de refuerzo para el entrenamiento emocional de mis lectores, seguidores y todo...

Laropaeseltejidoconectivoentrelofísicoyloemocional.Ylamodaeslavozqueusamosparamanifestarnosanteelmundo.Todoslosdíasdebemosenfrentarnosanuestroguardarropa. Avecesconlaangustiadenosaber,unavezmás,quéponernos;enotrasocasiones,conlaintencióndevestirnosconloquesea,sinpensardosvecesencómonosvemososentimos.Perolaverdadesquelaropaqueelegimosnosólonoscubre:tieneunefectopoderosoennuestraformadesentiryenlaideaquelosdemástienendenosotros.awnnKaren,pioneraenlapsicologíadelamoda,haestudiadoduranteañoslarelaciónentrenuestroatuendoynuestraactitud.Enestelibrovamásalládelosconsejostradicionalessobreimagenyteinvitaarealizarunautoexamenprofundopararesponderunapreguntacentral:¿tuformadevestirteayudaoteimpidecumplirtusmetas?Conunaseriedeejerciciosyprincipiosquetomanencuentatupersonalidad,asícomoelcontextopolítico,generacional,culturalydegénero, Vísteteparatumejorvida tedarálasherramientasparaconocertuestilo,mejorartucapacidaddeanálisis,comprardemanerainteligenteyreconciliartecontuguardarropaycontuimagen.

HaymuchoqueprobablementenoconocessobreBuda.Paraempezar,élnoeragordo,sinomuydelgado.Yaunquenoteníareglasestrictasparaalimentarse,recomendabaasusdiscípuloshacerloteniendoencuentaunasolapremisa:"Loimportantenoesquécomes,sinocuándocomes".Hoy,2.500añosmástarde,loscientíficoshandemostradoquelimitarelhorarioenelquetomamosnuestrascomidastieneunefectosorprendentementeefectivoenelcontroldelpesoyenlamaneraenquenosrelacionamosconelalimento. Combinandolasabiduríazenylacienciamoderna,estelibroexplicatodoloquehayquesabersobreelmétododelayunointermitenteyproponeunestilodevidasaludablequeteayudaráabajardepesodeformasana,simpleyefectiva.Notienesquehacerladietademodaodejardeladotusalimentosfavoritos.Sigueel"caminodelmedio"quepropusoBudaentrelaglotoneríamalsanaylaabstinenciaradical,ydescubrelofácilqueesencontrarelequilibrioydisfrutarloquecomessinremordimientos.